Narjes MAÏCHE
Thérapeute intégrative
Thérapeute en relation d'aide, spécialisée en accompagnement des femmes – Séances en ligne uniquement
Un espace sécurisant et bienveillant pour les femmes qui souhaitent transformer leurs pensées, accueillir leurs émotions et retrouver leur équilibre intérieur.
Il y a des périodes de vie où tout semble flou, lourd ou trop rapide.
On ressent une fatigue intérieure, une charge mentale constante, un trop-plein d’émotions… ou parfois, plus rien du tout.
On cherche à comprendre, à s’apaiser, à retrouver du sens — mais le mental tourne sans arrêt, et le corps se referme.C’est souvent à ce moment-là que commence un vrai chemin de retour à soi.
Un chemin où l’on apprend à écouter, à ressentir, à ralentir.
Et à découvrir que le changement ne passe pas seulement par les pensées, mais aussi par le corps, le souffle et la présence.Je m’appelle Narjes, et j’accompagne les femmes à travers des séances en ligne, dans un espace d’écoute, de douceur et de clarté.
Mon approche est intégrative : elle s’appuie sur la psychologie humaniste, les outils concrets des thérapies cognitives et comportementales (TCC), ainsi que sur les recherches récentes en psychologie et neurosciences qui confirment le lien profond entre le corps, les émotions et la pensée.Chaque rencontre est une exploration vivante de ce que vous ressentez, pensez et portez dans votre corps.
Nous avançons ensemble, pas à pas, pour mieux comprendre vos émotions, apaiser le mental, et retrouver une sensation d’équilibre intérieur.Ici, il n’est pas question d’être “plus forte” ou “plus performante”.
Mais plutôt d’apprendre à se rencontrer autrement.
À écouter ce qui vit à l’intérieur avec curiosité plutôt qu’avec peur.
À se parler avec douceur.
Et à renouer avec cette part de soi qui sait déjà comment se rétablir, quand on lui laisse de la place.Les séances se déroulent en ligne, dans un cadre confidentiel et bienveillant.
Cela permet un accompagnement flexible et intime — souvent plus simple, plus vrai, plus confortable.
Parce qu’il n’est pas nécessaire de franchir une porte pour être comprise.
Parfois, il suffit juste d’un espace sûr, d’une voix, d’une présence, et d’un souffle partagé.Comprendre par la tête éclaire.
Sentir par le corps libère.
Et c’est dans la rencontre des deux que naît la paix intérieure.Les problématiques que j’accompagne : Une thérapie au rythme du réel
Mon accompagnement s’adresse aux femmes qui traversent des moments où tout semble trop — ou au contraire, figé.
Des périodes où l’on sent que quelque chose ne va plus, sans forcément pouvoir le nommer.
Ce sont souvent des passages de vie qui demandent de ralentir, de réapprendre à écouter, à ressentir, à comprendre ce qui se joue en soi.Ici, il n’est pas question de performance, ni de thérapie théorique :
c’est une démarche ancrée dans le quotidien, dans le corps, dans la réalité émotionnelle du moment présent.
Une thérapie vivante, au rythme du réel — celui de vos cycles, de vos saisons, de vos énergies, de vos besoins.Quand consulter
Je vous accompagne lorsque vous ressentez :
une fatigue émotionnelle ou mentale, l’impression d’être à bout,
une anxiété diffuse, un trop-plein de pensées, une sensation d’étouffement intérieur,
une perte de sens, une impression d’être déconnectée de vous-même ou de votre corps,
des émotions trop fortes ou au contraire une difficulté à ressentir quoi que ce soit,
un manque de confiance, une peur de déranger, de ne pas être “assez”,
des changements de vie (séparation, deuil, maternité, transition, nouvelle étape) qui vous bouleversent ou vous épuisent,
un besoin profond de vous recentrer, de respirer, de ralentir.
Ce que nous travaillons ensemble
Ensemble, nous apprenons à :
- reconnaître ce qui se passe à l’intérieur de vous, avec clarté et douceur,
- comprendre vos émotions sans les juger,
- écouter le langage de votre corps et ses signaux,
- remettre du sens dans vos pensées et vos réactions,
- transformer les schémas répétitifs qui maintiennent la fatigue ou la culpabilité,
- retrouver de la légèreté, de la stabilité et une meilleure présence à vous-même.
Chaque rencontre est une pause vivante dans le flux du quotidien,
un espace pour revenir à votre rythme naturel et réapprendre à sentir la vie depuis l’intérieur.Parce qu’on ne guérit pas en allant plus vite,
mais en allant plus vrai.
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